28 Şubat 2014 Cuma

küçük prens emir

her geçen gün biraz daha büyüyen hızına yetişilmeyen küçük prens emir 9.5 aylık oldu. yürüme sevdası günden güne artıyor, kumanda , tv, kablo, telefon, bilgisayar vs. en çok ilgisini çeken şeyler arasında. 4 tane dişimiz var sürekli birşeyleri ısırma çabasında.. ekmek görünce kıyamet koparıyor ısırıp yemek istiyor ve her defasında büyük ısırdığı için boğazında kalıyor :( ve bizi çok korkutuyor..   bu aralar bana düşkünlüğü iyice arttı. işten eve geldiğimde kapıda beni görünce çırpınıyor bana şirinlikler yapıyor sürekli benimle oyun oynamak istiyor. gelelim son günlerde emirin yeni oyuncağına :))

Deniz Seki'nin büyük sırrı

verdiği kilolarla formuna kavuşan Deniz Seki, nasıl zayıfladığını ilk kez anlattı. Önümüzdeki ay yeni albümüyle fırtınalar estirecek Deniz Seki, yeni görüntüsüyle de büyük beğeni topluyor.

Deniz Seki'nin önümüzdeki ay piyasaya çıkaracağı yeni albümü öncesi 2 ayda 19 kilo vererek zayıflayıp form tutması hem sanat camiasında hem de sosyal medyada merak konusu oldu. Ünlü şarkıcı nasıl zayıfladığının sırrını ilk kez anlattı.

İki ay gibi bir sürede birçok kadının ideal ölçüsü olan 38 bedene düşen Deniz Seki "Her gün bir saat yaşam koçum eşliğinde yürüyüş yaptım. Ayrıca diyetisyenim Bahar Aktan'ın hazırladığı beslenme programından da hiç çıkmadım" diyor.

Türk Pop müziğinin şarkılarıyla olduğu kadar güzelliğiyle de öne çıkan ismi Deniz Seki içinöncelikle günlük performans gücünü azaltmayacak ve sağlığını koruyacak bir beslenme programı oluşturuldu. Tercih edilen tüm besinler bu prensip ile diyete yerleştirildi. Deniz Seki, yaklaşık 2 aylık bir süreçte, yaptığı diyete ek olarak hergün düzenli yürüyüş-egzersiz aktivitelerini aksatmadı.

Güzel şarkıcı katı bir diyet uygulamadığını; tek tip besin odaklı olmayan, sık ve fazla sayıda öğünden oluşan bir programa tabi olduğunu özellikle belirtiyor: "Her ana öğünüm mutlaka belirli miktar protein ve sebzeden oluşuyor. Haftanın bir günü ise sebze ve meyve ile uyguladığım bir detoks programı uyguluyorum. Detoks yiyecek-içeceklerim hafta hafta değişiklik gösteriyor" diyen ünlü sanatçı; bazı firmaların kendi üzerinden reklam yaparak zayıflama ürünleri çıkarmasından da son derece rahatsız. Tamamen doğal yollardan oluşan bir diyet programı ve spor eşliğinde 19 kilo veren Deniz Seki, "Bu sahtekârlığı yapanlar hakkında avukatım gerekli yasal takibi başlattı" diyor.

kaynak: www.caferuj.com.tr

27 Şubat 2014 Perşembe

ece güçel çekilişi

çekilişe katılmak için tıktık

gratis alışverişim

son zamanlarda takip ettiğim bebak acı badem sütü makyaj temizleme mendili.. bu ürün hakkında güzel yorumlar vardı bende merka ettim aldım ve çok beğendim bu ikinci paketim. özellikle göz makyajımı temizlerken kullanıyorum ve iyi temizliyor.. birazcık kuru bir mendil cildim hassas olduğu için yüz makyajımı oğluşumun şampuanı ile yıkayarak temizliyorum :) bebak ın diğer ürünlerinide merak ediyorum kısmet olursa eğer onlarıda deneyeceğim..

 body care duş jeli avakado&zeytinyağı.. bu düş jeli %40 indirimli ürünler arasındaydı 1000 ml 5 tl..
kokusunu çok beğendim güzel bir ürün cildimi yumuşacık yaptı.. hinsitan cevizi ve vanilya olanıda çok güzelmiş ama kalmamıştı.. duş jeli bitince bir de onu denemek için alacağım..

 clean bright oxygen bubble mask.. temiz ve aydınlık oksijen köpük maskesi.. denemek için aldığım ve çok beğendiğim güzel bir maske ayrıca çok eğlenceli.. 2 kullanımlık bir maske kremsi yapıya sahip yüzünüze sürdüğünüz sırada traş köpüğü gibi köpüren yumuşacık güzel kokulu maske.. kuru cilde uygulanıyor sürdükten sonra nazikçe 30-60 saniye masaj yapıldıktan sonra durulanıyor. banyo öncesi uyguladım bu ürünü cildime aydınlık bir görünüm sağladı.. tavsiye edeceğim ürünlaer arasındadır..


flormar nail enamel oje

herkese günaydınnn :)
bugün severek kullandığım flormar nail enamel yani rakı beyazı ojeyi sürdüm. bu arada tırnaklarımı biraz yamuk kesmişim şimdi farkettim :)) törpü yapmaya zaman bulamadım :)
herşeyle uyumlu en çok kullandığım ojem. tek kat sürüldüğünde rengi pek belli olmuyor o yüzde iki kat sürüyorum..


24 Şubat 2014 Pazartesi

pratik pizza yapımı

herkese günaydınnn :)
cumartesi günü eşimle canımız pizza istedi bizde pazar kahvaltısına yapalım dedik. market alışverişi yaptık dönüşte ekmek hamuru aldık.. pazar sabahı oğluşum bizi erkende uyandırdı sağolsun :)) bende pizza hazırlıklarına başladım ayrıntılı olarak görüntüledim.. bu arada metrodan aldığımız mozzarella peyinirini, bimden alğımız konserve mantarı, migrosdan aldığımız mini salam ve pastırmayı çok beğendim.. pizzanın yapılışı..
malzemeler;
2 adet ekmek hamuru
yarım kangal sucuk(ev yapımı)
1 paket salam
yarım paket pastırma
3 adet sosis
yarım kase mantar
1 yemek tabağı mozzarella peyniri
2-3 yemek kaşığı ketçap
1 tutam kekik
1 çay kaşığı cajun baharatı
yapılışı;
ekmek hamuruna un serperek yağlanmış tepsiye aldım. üzerine 2-3 yemek kaşığı ketçap 1 tutam kekik ve 1 çay kaşığı cajun baharatı serptim. bol miktarda mozzarella peyiniri ilave ettim daha sonra kalan malzemeleri sırayla ekledim. önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dk pişirdim sonradaa afiyetle yedik :))

yarım saatimi aldı hazırlayıp pişirmek..
peyniri bol koymanızı tavsiye ederim çok lezzetli oldu..



















21 Şubat 2014 Cuma

A-101 market alişverişim

sevgili arkadaşım yonca mix blogunda takip ettiğim a-101 marketin indiriminden pantene saç terapisi ürünlerinden Pantene Onarıcı Saç Terapisi Maskesi ve Pantene Argan Yağlı Elixir ürünlerini aldım. bu aralar saçlarımın dökülmesinden dolayı her yolu deniyorum bakalım bu ürünler nasıl olacak en kısa zamanda kullanıp sizlerle tekrar yorumumu paylaşacağım.. sevgileerr :)





20 Şubat 2014 Perşembe

sahte yiyecekler

 gazete okurken görmüştüm hemen resmini çekip sizleride bu konuda bilgilendirmek istedim.yediğimiz herşeyin artık doğalmı sahtemi olduğunu ayırt edemez olduk.. tamam, herşeyin muhakkak bir şekilde sahtesini yapmayı başarıyorlar anladım  da en en çok balığı anlayamadım nasıl yapıyorlar kafam çok takıldı. işte sahte yiyeceklerin listesi..



yılbaşı temalı ojeler

yılbaşı geçti ama olsun yinede sizlerle paylaşmak istedim internette gezerken gördüm ve çok beğendim bu oje temalarını. bende böyle değişik hoş temalı ojeler denemek istiyorum ama bu konuda hiç beceriğim yok sadece bakmakla yetiniyorum :))

kaynak : www.caferuj.com.tr























19 Şubat 2014 Çarşamba

ünlüleri zayıflatan tarçın diyeti

Diyet çılgınlıklarına eklenen yeni bir diyet seçeneği de “Tarçın Diyeti” oldu. Ünlü isimlerden Demet Akalın ve Gülben Ergen’in uyguladığı bu diyet, fit görünüme kavuşmak isteyenler için ideal olacağa benziyor. Tarçın diyeti hakkında merak edilenleri, Diyetisyen Deniz Berksoy’dan öğrendik.

Tarçının en önemli özelliği kan şekerini ve kolesterolü düşürmesidir. Tarçının içeriğinde bulunan sinnamaldehit, bu özelliği göstermektedir. Tarçınla ilgili yapılan birçok araştırma vardır. Bu araştırmalar tarçının özellikle tip-2 diyabet hastalarında kan şekeri kontrolünü sağladığını, kan kolesterol ve trigliserid seviyelerinde düşme sağladığını, iyi huylu kolesterolü yükselttiğini ve kilo kontrolünü sağlamada etkili olduğunu göstermiştir.
Örneğin; 15 normal kilolu ve 15 obez birey üzerinde yapılan araştırmada, bir gruba sade kahvaltılık gevrek verilmiş, diğer grubun gevreğine ise 6 gr (bir tatlı kaşığı kadar) tarçın ilave edilmiş. Kahvaltıdan önce ve sonra her iki grubun da kanındaki glikoz değeri ölçülmüş. Sonuçta tarçınlı gevrek yiyenlerin kan şekeri değeri, diğerlerine kıyasla %24 oranında düşüş göstermiş.
Yapılan başka bir araştırmada da, her gün 1 gr tarçın kullanan kişilerin kan şekerinde %20 oranında düşüş ile birlikte kilo değerlerinin dengeli gittiği görülmüş.
Tarçın suyu tüketin!
Tarçın 0,5-1 gr kabuk parçalandıktan sonra kaynatılmış sıcak su içerisinde 15 dakika demlenerek içilebilir. Günde 3-5 defa içilmesi yeterlidir. Su dahil tüm içeceklerinizde çubuk veya toz tarçını kullanabilirsiniz.
Her bitkide olduğu gibi tarçının da fazlası zararlıdır. Fazla tüketildiğinde vücutta alerjik reaksiyonlar oluşturduğu görülmüştür.Tarçın, önerilen miktarlarda tüketildiğinde iştahınızı kontrol altına alır ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. 

kaynak : www.hurriyetaile.com

garnier 3'ü 1 arada

garnier 3'ü 1 arada temizleme, peeling, maske.. bu ürünü uzun zamandır kullanıyorum ve şimdide sizlerle paylaşmak istedim.. daha önce bi çok ürün kullandım ama hiç birinden pek memnun kalmamıştım.garnıerı peeling ve maske olarak kullanıyorum temizleme etkiside çok güzel. ayrıca siyah noktalara da iyi geliyor. içindeki mentol sayesinde cilde ferahlık katıyor. içindeki tanecikler cildi tahriş etmiyor en azından. daha once kullandığım bazı ürünler cildimi tahriş etti ve kuruttu. garnier 3'ü 1 arada bitmek üzere tekrar alıp kullanacağım ürünler arasında.. sizlere de tavsiye ederimm fiyatıda çok uygun 15 tl ye almıştım :)





13 Şubat 2014 Perşembe

yeni oje

sinema çıkışı avm de uzun zamandır almak isteyipte bir türlü fırsat bulamadığım bu simli ojeyi sonunda aldım. rengini çok beğendim. son zamanlarda beni bir oje merakı sardı ki anlatamam..
en yakın zamanda diğer ojelerimi ve makyaj malzemelerimi de sizlerle paylaşmak isterim .. iştee yeni ojemmm :)




sinema keyfi

geçen gün iş çıkışı arkadaşlarla sinemaya gittik film konusunda biraz zor karar verdik çünkü ben alt yazılı film sevmiyorum görüntüye odaklanmam lazım :) neyse sonuçta karar verdik herkül filmine gittik. eşime ben uyurum siz izlersiniz demiştim ama pür dikkat filmi izledim 3 boyutlu sürükleyici güzel bir filmi. en çok kavga edilen sahneleri tadında bitirdikleri için beğendim vee mutlu sonla bitti. izlemenizi tavsiye ederim.. filmden görüntüler






7 Şubat 2014 Cuma

tavsiye sever çekiliş :)

bu güzel ürünlere sahip olmak isterseniz tıklayın :)
tık tık

bitkisel yağlar ve faydaları

son zamanlarda saç dökülmesinden şikayetçiydim. gittim saçlarımı kısacık kestirdim sonrada bitkisel yağlar aldım kuaförümün önerisi ile.. çam terebentin yağı , hint yağı , badem yağı.. çam  terebentini 10 damla kadarını şampuanıma kattım. geri kalanını ise diğer yağlarla karıştırıp içinede bir miktar zeytin yağı ilave ettim haftada 1 gün 3-4 saat kadar saçımda bekletim yıkıyorum. bu haftasonu daha önceden aldığım evigen ve bepanthen ampulü içerisine katıp denemeyi düşünüyorum. bakalım saçlarıma nasıl bir etkisi olacak..



 





işte diğer bitkisel yağların faydaları..



.