mikrodalga da patlamış mısır yapımı

film izlerken mısır yemeye bayılıyorum. mikrodalgada çok kolay oluyor. tavsiye ederim denemenizi.
öncelikle bir miktar yağı ağzı kapaklı borcama koydum 1 dakika ısıttım daha sonra 1 kahve fincanı mısır ve birazda tuz ilave edip kapagını kapattıktan sonra mikrodalgaya koydum 5 dakikaya ayarladım. veee 5 dakika sonra mısırımız hazırrr :)
fırın poşeti ile de yapılabiliyor ama ben daha önce denedim biraz yandı o yüzden tercihim borcam oldu :) sevgilerr

26.01.2014 diyetin 7.günü

diyetisyene gittiğimde tahlil sonuçlarımda insülin direnci çıktı yani kan şekerinin ani düşmesi ve yükselmesi. dolayısıyla kan şekerim düştüğünde tok olmama rağmen kendimi aç gibi hissediyordum. bunun dengelenmesi için tarçın ve kakao içmem gerektiği söylemişti dr. bunun yanı sıra DİAFORMİN adlı bir ilaç yazmıştı. 1 haftadır sabah akşam tok karnına içiyordum. 2 gündür iştahsızlık , mide bulantısı ve ishal şikayetim var. dr ile konuştum'' ilaç başlangıcında bu tür şikayetler olabilir çok rahatsız oluyorsan ilaca bir kaç gün ara ver dedi.'' bende ara verdim çok şükür sıkıntım geçti.ilaca  tekrar başlayacağım. aynı sıkıntılarla umarım karşılaşmam. aslında iştahımın kesilmesi iyi ama bulantı ve ishal beni biraz bitkin hale getirdi.
kahvaltı : ekmek arası kaşar

ara öğün: ---------

öğle : 2 parça tavuk
          1 bardak ayran

saat 15:00 gibi:  2 çatal çikolatalı muffin
                           1 bardak tarçınlı kahve
                            2 avuç patlamış mısır