1 yaş doğum günü hazırlıkları

aylar öncesi büyük bir hevesle başladım hazırlıklara çünkü oğlumun ilk yaş günüydü. elimden geldiği kadar herşey istediğim gibi olsun, güzel olsun istedim.. çok şükür güzel bir gün oldu..
önce bir kaç çeşit pasta börek flan yapacaktım. sonra eşim yemek yapalım daha iyi olur sonrada pasta keseriz deyince işler biraz değişti. o yüzden ikram olarak yemek sonrasına pek birşey yapmadım..biraz hazır şeylere kaçtım :)
yemek olarak :
fındık lahmacun
yeni dünya kebabı
sarımsak kebabı
patlıcan kebabı
patates tavası
tatlı olarak ise:
fıstıklı kerebiç kurabiye
sonsuzluk kurabyesi(içi fıstıklı dışı beyaz ve bitter çikolata ile kaplı)
muffin(tarifini paylaşacağım)
mini pizzalar

 

 

 

 

 

 

26.01.2014 diyetin 7.günü

diyetisyene gittiğimde tahlil sonuçlarımda insülin direnci çıktı yani kan şekerinin ani düşmesi ve yükselmesi. dolayısıyla kan şekerim düştüğünde tok olmama rağmen kendimi aç gibi hissediyordum. bunun dengelenmesi için tarçın ve kakao içmem gerektiği söylemişti dr. bunun yanı sıra DİAFORMİN adlı bir ilaç yazmıştı. 1 haftadır sabah akşam tok karnına içiyordum. 2 gündür iştahsızlık , mide bulantısı ve ishal şikayetim var. dr ile konuştum'' ilaç başlangıcında bu tür şikayetler olabilir çok rahatsız oluyorsan ilaca bir kaç gün ara ver dedi.'' bende ara verdim çok şükür sıkıntım geçti.ilaca  tekrar başlayacağım. aynı sıkıntılarla umarım karşılaşmam. aslında iştahımın kesilmesi iyi ama bulantı ve ishal beni biraz bitkin hale getirdi.
kahvaltı : ekmek arası kaşar

ara öğün: ---------

öğle : 2 parça tavuk
          1 bardak ayran

saat 15:00 gibi:  2 çatal çikolatalı muffin
                           1 bardak tarçınlı kahve
                            2 avuç patlamış mısır